w rok

[...] i nie chcę im za bardzo się "wgryźć" (nie znalazłem odpowiedniego słowa ), bo muszę jeszcze poprawiać oceny, a jak będę ich denerwował to mnie usadzą, a mam ostatni rok. Dlatego chciałbym zastąpić ten posiłek w chleb/warzywa/szynka/twaróg i jaki najlepszy jest chleb i jaka szynka? Są w sklepie faszerowane kurczaki, ale pewnie nieźle są [...]

2.18lat 3.86kg / 193cm 4.rok 5.zdecydowana poprawa siły, głównie nogi 6.mono, jabłczan 7.brak 8.brak 9.wystarczająca 10.dieta lekko na plus 11.300zł 12.zastanawiam się nad jakimś stackiem w połączeniu z jabłkiem może? Jaki zestaw, konkretne nazwy. Jutro idę kupić ;)

[...] jak bardziej mi przedramię pracuje niż biceps. prosze o dopowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84kg Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: nie ma [...]

[...] czasu zastanawiam się nad suplementacją z tego względu iż nie mam czasu ani możliwości zjedzenia porządnego posiłku w pewnych godzinach. Ćwiczyłem przez pewien okres czasu(rok) ale to tak bez specjalnej diety i z przerwami w treningu. Od nowego roku zacząłem konkretniej się odżywiać i przykładać do treningu ale od teraz chce już zacząć [...]

[...] Trening na siłę robię w domu( pompki,brzuchy,drążek)i czasem na treningach, używam do tego ławeczki i wyiskam... Wiek-18 Waga-60 Wzrost-175 Cel Cyklu-Siła Trenowałem Judo 1 rok. A teraz Karate około pół roku. Brałem HGH night. Lecz po tym miałem tylko lepszą regeneracje,siły nic nie przybyło. Na forum wadziłem dużo suplementów opisywanych na [...]

Witam Mam do sprzedania skuter marki Jmstar jest to duży mało używany skuter zarejestrowany i opłacony w Polsce. Ten model ma duże siedzenie, bez problemu zmieszczą się na nim dwie osoby. Jmstar bardzo dobrze się prowadzi, ma duże 13 calowe koła i dwa amortyzatory z tyłu, dzięki którym skuter bardziej trzyma się szosy. Bezpieczne hamowanie na [...]

[...] słabe łacze strona może się dłuuugo ładować - sporo zdjęć jest. ************************ ZAPRASZAMY ! ************************ Uczestnik 1) 1) Nick: volvo93 Wiek: 18 Staż: rok Wzrost: 181cm Waga ciała: 89kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 91 Klatka: 108 luźno Biceps (napięty) lewy/prawy: 40/41 Przedramię lewe/prawe: 32,5/33 Udo [...]

Witam dzis mam do zaoferowania lancuszek pancerka lancuszek kupiony okolo 1 rok temu,nie jest w ogole zniszczony,porysowany waga:22g dlugosc:50cm szerokosc:0,5cm

[...] uzupełniam gainerem Ilość spożywanych tłuszczów: Jesli chodzi o diete to staram się trzymać. Dodatkowo uzupełniam gainerem Opis przebytych cykli sterydowych: ponad rok temu 20 tescia, 10 boldka, 10 omki, m-drol Trening: Masa, siła... Z wiekszym naciskiem na siłę... Cel cyklu: Siła głównie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok. 14 [...]

Witam. Mam 25lat, 180cm wzrostu i 90kg wagi. Staż na siłowni jest naprawde pokaźny ale z przerwami. Systematycznie na siłke chodze od rok. Moim celem zawsze była rzeźba i siła ale ostatnio coś mnie siłowo przystopowało. Moje rekordy: klata płasko 150kgx1, klata skos 140kgx1, barki siedząc zza głowy 130kgx3, martwy ciąg 200kgx1, przysiady ze [...]

Sprzedam oryginalnego, czerownego, rok 87 rometa ogara 205. Pelna dokumentacja itd, ubezpieczenie hcyba do maja tego roku. oryginalny przebieg, lakier, wszystkie dokumenty sa, nawet instrukcja oblsugi. Oddam pilnie bardzo tanio anizeli go nabylem. Czekam na propozcyje. 606-743-122 woj, malopolskie ;)

Wpadło mi w ręce winkocktóre obecnie jest dostepne i porównałem je z orginałem zakupionym ponad rok temu. Fiolki po prawej stronie REAL.

[...] sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3s x 8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę - 2s x 8 Wyciskanie "francuskie" sztangielki w leżeniu - 2s x 8 Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - 3s x 8 Przysiady ze sztangą na barkach - 3s x 8 "Martwy ciąg" na prostych nogach - 3s x 8 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem - 2s x [...]

[...] wiztyta u lekarza,a mianowicie po ostatnim treningu zauwazylem taka przypadłosc lewa strona klatki(lewa piers) jest duzo wieksza i spompowana niz prawa,nie boli mnie to az tak ale bol jest widoczny,mialem rok przerwy,wrocilem niedawno do cwiczen i takie cos mi sie przytrafilo i jest to duza roznica i widoczna,moze komus z was sie to przytrafilo?

[...] osiągnąć. Trening: Mam zakaz ćwiczenia z ciężarami. Bez. Wcale. Nie ze względów zdrowotnych, tylko dlatego, że "nie urosnę". Ciężary dopiero w wieku 17 lat. Czyli za ponad rok (na końcu maja kończę 16). Pozostają mi: - drążek - poręcze - ławka skośna - te wszystkie aerobowe - ciężar własnego ciała Drążek i poręcze mam w domu. Na ławkę skośną i [...]

Witam jakis rok temu zrobilem sobie tatuaz swietnie sie zaoil i nie bylo zadnego problemu ale przez ostatni miesiac zauwazylem ze drapiac sie po nim PUCHNIE i mozna to poczuc koniuszkiem palca wybula go na jakis milimetr albo i wiecej czy to normalne ze skora tak reaguje czy tez moze lepiej bylo by udac sie do lekaza dziekuje za odp pozdrawiam

Gdy brałem rok temy kreatyne mniałem zaduzy kwas moczowy pozniej było ok. Za 2 tyg chce znowu zrobic cykl na kretce. Czy moze mi to grozic dną moczanową?? wiadomo, ze z tą chorobą nie ma zartów

Gdy brałem rok temy kreatyne mniałem zaduzy kwas moczowy pozniej było ok. Za 2 tyg chce znowu zrobic cykl na kretce. Czy moze mi to grozic dną moczanową?? wiadomo, ze z tą chorobą nie ma zartów

[...] 17 lat, przeciwwskazań zdrowotnych brak. Po przejrzeniu forum postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy na masę. Mam 17 lat, przeciwwskazań zdrowotnych brak, ćwiczę drugi rok, z przerwą na wakacjach (wysiłek fizyczny poza siłownią). Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Poniedziałek (klata-tric) klata 1. Ławka prosta wyciskanie sztangi 4 [...]

[...] II Pt: Podciąganie + ABS II So: Plecy/Triceps + ABS II Nd: ABS II Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : niecały rok*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta : jestem w trakcie układania [...]